Prevenção de lesão no ciclismo
Nas ultimas década ocorreu um aumento significativo de adeptos a nível amador e profissional em vários esportes, sendo um deles o ciclismo em suas diversas modalidades (mountain bike, speed, triatlo, contra-relógio, pista, bmx down hill). Independente da modalidade, o ciclismo exige uma alta repetição de movimento dos membros inferiores (quadril, joelho, tornozelo), chegando a 5 mil ou mais revoluções do pedal por uma hora de atividade física. Um desequilíbrio muscular, ósseo, ligamentar e/ou neuromuscular, associado frequência do treinamento e a sobrecarga mecânica do esporte e fatores individuais, elevam a probabilidade de lesões como: lesão musculotendineas, lombalgia, disfunção femoropatelar, luxação do ombro, a rotura da fáscia plantar, fraturas de estresse da ulna ou rádio, hérnia de disco, entre outras. Portanto é importante realizar o trabalho de prevenção...