O ajuste da sapatilha é muito mais do que apertar os parafusos. Sendo necessário avaliar cada pé individualmente identificando onde seria o ajuste correto do taco (no 3° metatarso) em relação a sua altura. Porém existe mais 2 ajustes o de lateralidade alinhando a sapatilha com o joelho e a rotação, que varia de acordo com o alinhamento da perna e pés....
qual selim comprar? O selim "ideal" para o seu amigo pode não ser para você. A melhor forma de identificar qual modelo se encaixa ao seu corpo é TESTANDO! Por isso as lojas tem selim de testes e os estúdios de Bike Fit também possui selim de teste para ver o melhor modelo ao seu corpo (lembrando de manter o ajuste correto, ok?), assim você pode ter uma compra segura e sem dores de cabeça. Ah sim, uma das medidas que auxilia porém não é definitiva é a largura do quadril, então normalmente os selim masculino tende a ser pouco menor em relação ao feminino (possui a pelve mais larga), porém varia de acordo com a pilotagem, modelo do selim (curvado, sem ser curvado, com a...
A angulação do selim tem 3 ajustes possíveis. Sendo que ele pode estar com a ponta dele para cima (selim +), o selim estar paralelo ao solo (selim neutro) ou a ponta do selim para baixo (selim -). O selim tem que ficar neutro para negativo...
Como tratar o torcicolo ?...
Muitos atletas se queixam de dor no joelho e muitas vezes associamos ao equipamento e não ao gesto esportivo possa estar gerando o sintoma....