Como tratar o nervo ciático
A dor no nervo ciático é uma das principais queixas em consultórios de fisioterapia. Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 90% da população enfrentará dores na coluna em...
Dor
Dor na coluna com origem no quadril
A dor na coluna pode ter uma origem nos músculos do quadril. Realizar o trabalho de prevenção, mobilidade, alongamento, fortalecimento dessa região é essencial para dar uma boa estabilidade para...
Formigamento na mão
Caso você esteja com o formigamento na mão, tente olhar o seu selim, mesa, guidão e manopla (nessa ordem), provavelmente vai encontrar algo alterado. Comece a fazer exercícios de fortalecimento...
Posição do banco da bicicleta (selim)
A angulação do selim tem 3 ajustes possíveis. Sendo que ele pode estar com a ponta dele para cima (selim +), o selim estar paralelo ao solo (selim neutro) ou...
Tamanho do Pedivela
O tamanho do pedivela é um daqueles assuntos que gera grandes polêmicas nos grupos de ciclismo e em fórum....