Ajuste da sapatilha
O ajuste da sapatilha é muito mais do que apertar os parafusos. Sendo necessário avaliar cada pé individualmente identificando onde seria o ajuste correto do taco (no 3° metatarso) em...
Bike Fit
Posição do banco da bicicleta (selim)
A angulação do selim tem 3 ajustes possíveis. Sendo que ele pode estar com a ponta dele para cima (selim +), o selim estar paralelo ao solo (selim neutro) ou...
Por que dói o meu joelho?
Muitos atletas se queixam de dor no joelho e muitas vezes associamos ao equipamento e não ao gesto esportivo possa estar gerando o sintoma....
Prevenção de lesão no ciclismo
O ciclismo, em suas diversas modalidades – como mountain bike, speed, triatlo, contra-relógio, pista, BMX e downhill – atrai cada vez mais praticantes, tanto amadores quanto profissionais. No entanto, o...
Reeducação Postural Global (RPG) e o aumento da Potência
O que RPG e Bike Fit têm em comum? O RPG melhora o posicionamento do ciclista através da correção postural e aumenta a sua potência....
Tamanho do Pedivela
O tamanho do pedivela é um daqueles assuntos que gera grandes polêmicas nos grupos de ciclismo e em fórum....