Qual rolo de treino comprar?

Dicas para comprar um rolo de bicicleta: escolha o ideal para você

Com a popularidade do ciclismo indoor, o mercado de rolos de bicicleta oferece uma grande variedade de modelos e preços, que podem variar de R$200 a mais de R$8.000. Mas como escolher o rolo certo para suas necessidades? Confira os pontos mais importantes antes de fazer sua compra.

O que avaliar antes de comprar um rolo de bicicleta?

1. Compatibilidade com sua bike
   • Verifique se o pneu da sua bicicleta é compatível com o rolo. Pneus muito grandes podem exigir uma roda específica para o uso no rolo.
   • Confirme se o eixo da sua bike é compatível. Modelos com eixo boost podem não se encaixar em alguns rolos.
2. Tipo de resistência
   A resistência do rolo é um dos principais fatores que determinam sua funcionalidade e preço. Confira os tipos mais comuns:
   • Resistência livre:
     • Simples e econômica.
     • A resistência aumenta conforme você muda as marchas.
     • Pode girar em falso em velocidades altas, sendo comum em rolos triplo.
   • Resistência magnética:
     • Utiliza ímãs para induzir resistência.
     • Também pode girar em falso ao superar o limite da resistência.
   • Rolo fluido:
     • Popular em estúdios de Bike Fit.
     • Oferece resistência progressiva: quanto mais rápido você pedalar, maior será a resistência.
     • Alguns modelos permitem simulações de percursos em computadores.
   • Rolo de potência:
     • Ideal para ciclistas avançados e treinamentos específicos.
     • Permite configurar a carga em watts (100W, 250W, 300W, etc.).
     • Possui recursos avançados, como simulação de percursos e avaliação de potência.
     • Fundamental para treinos baseados em métricas de potência.
3. Garantia e peças de reposição
   • Verifique se o fabricante oferece uma boa garantia.
   • Certifique-se de que há peças de reposição disponíveis, caso seja necessário substituir algo no futuro.

Conclusão

Escolher o rolo de bicicleta certo depende das suas necessidades e orçamento. Desde opções mais simples e acessíveis até modelos de alta tecnologia voltados para treinos avançados, há uma ampla gama de possibilidades. Analise a compatibilidade com sua bike, o tipo de resistência e os serviços oferecidos pelo fabricante, como garantia e reposição de peças.

Em caso de dúvidas, estou à disposição para ajudar!

Dr. Gabriel Gaspar Ribeiro
Fisioterapeuta e Bike Fit