Posição do banco da bicicleta (selim)

A angulação do selim tem 3 ajustes possíveis. Sendo que ele pode estar com a ponta dele para cima (selim +), o selim estar paralelo ao solo (selim neutro) ou a ponta do selim para baixo (selim -).

O selim negativo pode causar inúmeros desconfortos para o ciclista dentre os mais comuns formigamento na mão ou diminuição de sensibilidade, dor na região do trapézio e nos tríceps.
Em casos mais graves pode gerar perda de força muscular e sensibilidade na mão, dores de cabeça, dor na cervical e torcicolo.  O ideal é manter o selim neutro para levemente negativo. Caso esteja com dificuldade de realizar os ajustes ou se mesmo ajustando corretamente esta ainda apresentando os sintomas como dormência nos órgãos genitais, dor na mão, formigamento na mão, é interessante procurar um profissional para realizar seu Bike Fit.

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Gabriel Gaspar Ribeiro – Fisioterapeuta