Posição dos manetes de bicicleta
A posição que fica os manetes da bicicleta pode gerar sintomas como formigamento, dor e dormência....
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Como aumentar o rendimento no esporte
A variação da atividade física é a melhor forma de otimizar o seu rendimento por variar os grupos musculares e amplitudes diferentes de trabalho....
Joelho não fica reto com a bicicleta
Quando pratica ciclismo o joelho não fica alinhado com a bicicleta, sendo algo anatômico e não necessariamente é um problema. Porém existe algumas alterações que podemos fazer para melhorar isso...
Qual a melhor geometria de Bike?
Qual a melhor geometria para meu objetivo? Atualmente no mercado existe inúmeros modelos de Bike com diversas geometrias abrangendo a maior parte da população. Cada fabricante desenvolve uma geometria baseado nos objetivos...
Fadiga no esporte
ciclismo é um esporte complexo, exige do cérebro conexões com as partes de equilíbrio, força, posicionamento do corpo, levando a fadiga muscular ou do cérebro. Existem 2 tipos de...
Ajuste da sapatilha
O ajuste da sapatilha é muito mais do que apertar os parafusos. Sendo necessário avaliar cada pé individualmente identificando onde seria o ajuste correto do taco (no 3° metatarso) em...
Curso de Bike Fit (Nível 2)
» Público-alvo: indicado para quem já atua com Bike Fit e quer se especializar ainda mais. » Assuntos abordados: História da bicicleta e do Bike Fit; Equipamentos para avaliação do Bike...
Curso de Bike Fit (Nível 1)
» Público-alvo: indicado para quem deseja começar a atuar com Bike Fit. » Assuntos abordados: História da bicicleta e do Bike Fit; Equipamentos para avaliação do Bike Fit (análise antropométrica, estática,...
Prevenção de lesão no ciclismo
O ciclismo, em suas diversas modalidades – como mountain bike, speed, triatlo, contra-relógio, pista, BMX e downhill – atrai cada vez mais praticantes, tanto amadores quanto profissionais. No entanto, o...